Neuer Fitnessparcours in Rottach-Egern
Trainieren an der frischen Luft
Bewohner und Gäste unseres Wohnstifts im Tegernseer Tal sind begeistert. Im neuen Outdoor-Fitnessparcours können sie jetzt an der frischen Luft trainieren. Eine wunderbare Ergänzung zum Indoor-Fitnessstudio "bestform".
Fitnessparcours im KWA Stift Rupertihof in Rottach-Egern - Foto: KWA / Anton Krämer
Rottach-Egern, 12. März 2024
Im Garten des KWA Stifts Rupertihof wird seit Herbst 2023 auch mal trainiert. Für viele Bewohner sind die Sportgeräte in der Natur eine willkommene Ergänzung zum Indoor-Fitnesstudio „bestform“. An beiden Orten kann man sich sportlich betätigen und auf diese Weise kontinuierlich an Kraft, Kondition und Beweglichkeit arbeiten. Studien zufolge fühlt sich Training im Freien weniger anstrengend an als in Innenräumen.
Eine schwebende Plattform verbessert das Gleichgewicht, ein Schultertrainer mobilisiert Schulter, Ellenbogen und Handgelenke, die Beintrainer stärken koordinative Fähigkeiten und verbessern Kraft, Ausdauer und Vitalfunktionen. Die von Sportwissenschaftlern entwickelten, hochwertigen Geräte können intuitiv genutzt werden oder unter der Anleitung von Mitarbeiterin Sandra Bobrik, die gerne einweist und Tipps gibt, wie man den größtmöglichen Nutzen erzielt.
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